Travmatik anılar ve deneyimler, bireylerin günlük yaşamlarını derinden etkileyebilir. Bizey Psikoloji’de sunulan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD), anksiyete, depresyon ve diğer travmaya bağlı rahatsızlıkların üstesinden gelmek için etkili bir yöntemdir. Bu terapi, göz hareketlerini kullanarak, travmatik anıların beyindeki işlenişini değiştirmeyi ve daha sağlıklı bir şekilde anılarla başa çıkmayı amaçlar.
EMDR terapisi sürecinde, deneyimli terapistlerimizle birlikte, travmatik anıları güvenli bir şekilde yeniden canlandırarak, bu anıların tetiklediği yoğun duygusal tepkileri azaltmayı ve anıların etkisini hafifletmeyi hedefleriz. Bu terapi, bireylerin travmatik deneyimlerle ilişkilendirilen duygusal yükü azaltmalarına ve daha sağlıklı psikolojik durumlar elde etmelerine yardımcı olur.
EMDR, özellikle travma sonrası belirtileri olan kişiler için yenilikçi ve etkili bir terapi şeklidir. Bireylerin geçmiş travmalarıyla yüzleşmelerini ve bu travmaların günlük yaşamlarındaki etkisini azaltmalarını sağlar. Terapi, travmatik anılarla başa çıkma konusunda bireylere daha fazla kontrol ve güç verir.
Francine Shapiro’nun da belirttiği gibi,
EMDR terapisi, travmatik anıların neden olduğu acıyı hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için bir yol sunar.